27.8. bis 1.9. 2024

Dienstag: 17 Uhr: Ankommen, Abendessen, Einstimmung und meditativer Ausklang.

Mittwoch bis Samstag: Yoga und Morgenmeditation, tägl. max. 4 bis 4,5 Std. Wanderung, meditativer Ausklang.

Sonntag: Morgenmeditation, Abschlusswanderung, Ende 13 Uhr mit dem Mittagessen

Beschreibung: Wir gehen in die Natur. Ins Freie. Und legen eine andere Gangart ein. Bewusst treten wir für ein paar Tage aus dem Alltag, gleiten in den Modus des Seins und kultivieren die Kunst der Achtsamkeit. Was zählt, ist dieser EINE kostbare Moment. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die zauberhafte Landschaft rund um Oy-Mittelberg. In Stille durchstreifen wir duftende Sommerwiesen und Wälder. Halten ab und zu inne, staunen. Wir meditieren am wilden Fluss, lassen uns von herrlichen Berg- und Moorwelten aufwecken und wandeln. Der Himmel wölbt sich über uns und erinnert an den grenzenlosen Himmel in uns: Raum, viel Raum um uns herum, sodass Friede, Freude, Leichtigkeit, Herzintelligenz sich in uns weiter entfalten dürfen. Gibt es etwas Schöneres, als unter dem unendlichen Himmel das Herz zu öffnen, den Geist zu befreien. Meditation in der Natur, Mittagspause an einem lauschigen Naturplatz oder im Seminarhaus, Sharingrunden, Dyaden – so sieht die offene Tagesstruktur aus. Phasen des Schweigens (tagsüber) wechseln sich ab mit achtsamer Kommunikation (an manchen Abenden). Grundsätzlich sind wir sehr viel in Stille.

Für alle, die sich nach einer kontemplativen Auszeit in der Natur sehnen. Nach-Bewusst-SEIN, Stille, Inspiration, Kraft schöpfen.

Unterkunft: Das wunderschöne Seminarhaus Zeitlos liegt in Oy-Mittelberg, inmitten einer anmutigen Voralpenlandschaft. Es ist idealer Ausgangspunkt für schönste Wanderungen. www.haus-zeitlos.de

Ausrüstung: gute Wanderschuhe und entsprechende Kleidung, Tagesrucksack, evtl. Teleskopstöcke, Wasserflasche; Sonnen- bzw. Regenschutz; fürs Sitzen auf dem Boden: Sitzunterlage; Schwimmsachen (es gibt Gelegenheit, im See zu baden); persönliche „Notfallapotheke“ wie Pflaster etc.

Reine Wanderzeit: Wir gehen am Tag max. ca. 4 bis 4,5 Stunden, an den ersten beiden Tagen weniger. Grundsätzlich sind die Wanderwege leicht begehbar, es geht über Stock und Stein und Wurzelgeflecht. Ein bisschen Kondition und Trittsicherheit sind jedoch unbedingt erforderlich. Gut zu wissen: Wir wandern bei jeder Witterung.

Kursgebühr

Seminar: 430 Euro

Unterkunft: (incl. Verpflegung) 495 Euro Einzelzimmer, 420 Euro Doppelzimmer  zuzüglich 9 Euro Kurbeitrag der Gemeinde Oy-Mittelberg (bitte bei Anreise bar bezahlen)

Karin Breyer lebt in Freiburg, Studium der Ethnologie und Literaturwissenschaft (M.A.). Seit über 33 Jahren Beschäftigung mit verschiedensten Philosophien der Befreiung und Religionen. Jahrzehntelange Meditationspraxis. Sie arbeitet als Awake in the Wild Teacher (nach Mark Coleman), MBSR-Achtsamkeitstrainerin, Journalistin, Wanderführerin. Seit vielen Jahren wandert sie kreuz und quer durch die Schweiz, dabei sind acht Wanderbücher entstanden (zuletzt: Orte der Stille, Wege der Kraft. Zu Gast in Schweizer Klöstern, Wanderungen durch schönste Natur). Ihre große Leidenschaft sind Auszeittage & Meditation in der Natur. Im Schwarzwald, Allgäu und in den Schweizer Bergen bietet sie „Achtsam und in Stille wandern“ (Retreats) und „Awake in the Wild“ (meditative Wandertage) an. www.karinbreyer.com 

Verbindliche Anmeldung: karinbreyer108@googlemail.com

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