C. Hammer: Seminar

ZAPCHEN ist eine Übungsweise, die mit schlichten, einfachen, körperbezogenen Übungen dazu einlädt, dass Achtsamkeit, Gelassenheit und Mitgefühl sich spontan aus unserem momentanen Sein entwickeln können.

ZAPCHEN ist als Übungsweise entwickelt von Julie Henderson, Napa, Kalifornien und hat seine Wurzeln zum einen in der westlichen somatischen Körperarbeit, in der Hypnotherapie und angrenzenden Wissens-und Erfahrungsbereichen – zum anderen im tibetischen Buddhismus (und dabei hauptsächlich im Vajrayana und Dzogchen).

In den sogenannten „basics“ wird dazu eingeladen, dass grundlegende Selbstregulationsmechanismen wieder neu aktiviert werden und dass tiefe Entspannung und Regeneration möglich wird. Eine Einladung zu größtmöglichem „Well-Being“, inmitten von allem, was ist. Eine Einladung zu einem Wohlgefühl, das das schlichte Da-Sein meint - eine Einladung zu Klarheit, Präsenz und Weite. Bei längerem Üben öffnet sich die Essenz von ZAPCHEN als spiritueller Praxisweg.

Die Übungsweise ist erprobt als eine Möglichkeit der Selbstfürsorge, sowohl für Menschen, die andere Menschen professionell begleiten als auch in der Begleitung von Erkrankungen und Therapien.

ZAPCHEN lebt von der direkten Erfahrung. Fragen, die dabei auftauchen, können während der Übungszeiten besprochen werden.

Cornelia Hammer (Jg.1953) ist autorisierte Lehrerin für ZAPCHEN und unterrichtet seit 15 Jahren in Trainings, Fortbildungen, Retreats und alltagsbegleitenden Übungsgruppen. Sie ist seit 20 Jahren ZAPCHEN-Praktizierende und Praktizierende des Vajrayana-Weges des tibetischen Buddhismus. Zusammen mit Dr.Bernhard Hammer und Marlies Winkler hat sie das ZAPCHEN TSOKPA Institut Kassel begründet.

Kursgebühr: 280 € (Ermäßigung auf Anfrage möglich)

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